梅雨が明け、暑い季節がやってきました。
現在砺波市では35℃だそうです。
こまめな水分補給や体調が悪い時は無理をしないなど熱中症対策をして乗り切りたいですね。
日頃から汗をかいて暑さに慣れることも対策の一つだそうです。
汗をかくといえば、最近サウナがブームとなっています。
県内にも聖地と呼ばれる温浴施設や新しくてお洒落なサウナ専門の施設があるようなので、興味がある方は訪れてみてはいかがでしょうか。
私はサウナは苦手なので温泉や岩盤浴を利用することが多いです。
プチスマホ断食も兼ねる貴重な時間です。
個人的に辛いものを食べることも汗をかけるしストレス発散にもなります。
写真はまた食べに行きたいもうやんカレーです。
今年はコロナの影響で中止が続いていたお祭りやイベントなどが開催されるようになってきました。
健康に気をつけながら楽しい夏を過ごしましょう！
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